BÂY GIỜ LÀ

BÀI HÁT TRONG NĂM HỌC

HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG

Tài nguyên

ĐỌC BÁO CÙNG TÔI

admin

  • (
    HỔ TRỢ TRỰC TUYẾN
    Nguyễn Thanh Hà
    ĐT:0936661356- 0388927668
    ( )
  • (
    Lê Đình Thọ
    ĐT:0938215369
    ( )

Thành viên trực tuyến

1 khách và 0 thành viên

Điều tra ý kiến

Bạn thấy website của chúng tôi như thế nào?
Đẹp
Bình thường
Đơn điệu
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Sắp xếp dữ liệu

    Chào mừng quý vị đến với Website Huyện đoàn Thanh Chương - Nghệ An.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
    Gốc > Kỹ năng, nghiệp vụ công tác Đoàn - Hội - Đội >

    Các động tác cá nhân di động

    - Bước sang trái: Khi có khẩu lệnh "Sang trái ... bước - bước!", sau động lệnh "bước!", người đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, chân trái bước sang trái, chân phải bước theo (kiểu sâu đo), cứ như vậy đến hết số bước người chỉ huy hô. Mỗi  bước rộng khoảng bằng vai, bước xong trở về tư thế nghiêm.

         

                                                           dsc02034_resize1_2                                                      

                                                               =========>

    - Bước sang phải: Khi có khẩu lệnh "Sang phải ... bước - bước!", sau động lệnh "bước!", người đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, chân phải bước sang phải, chân trái bước theo (kiểu sâu đo), cứ như vậy đến hết số bước người chỉ huy hô. Mỗi  bước rộng khoảng bằng vai, bước xong trở về tư thế nghiêm.

                                                             

                                                       <==========

     - Đi đều: Khi có khẩu lệnh "Đi đều - bước!", sau động lệnh "bước!", bắt đầu bước bằng chân trái theo nhịp còi, trống hoặc lời hô. Tay phải đánh ra trước thắt lưng, tay trái vung thẳng ra sau đưa dọc theo người, bàn tay nắm tự nhiên, bước đều đặn, người thẳng, mắt nhìn thẳng. Khi có khẩu lệnh "Đứng lại - đứng!", động lệnh "đứng!" rơi vào chân phải, chân trái bước thêm  một bước, rồi đưa chân phải lên, trở về tư thế đứng nghiêm.

     + Đi đều khác dậm chân tại chỗ cơ bản ở bước chân di chuyển, đầu gối không nhấc cao, bước đi bình thường gót chân xuống trước, mũi xuống sau, không đá hất chân về phía trước hoặc giật ra phía sau.

                                slide11_4

    - Chạy đều: Khi có khẩu lệnh "Chạy đều - chạy!", sau động lệnh: "chạy!", bắt đầu chạy bằng chân trái theo nhịp còi hoặc lời hô, đầu gối không nhấc cao, không đá chân, hai cánh tay co tự nhiên, lòng bàn tay hướng vào thân người, bàn tay nắm, đánh nhẹ ở tư thế thoải mái và vung dọc theo hướng chạy, người hơi đổ về trước. Khi có khẩu lệnh "Đứng lại - đứng!", động lệnh "đứng!" rơi vào chân phải, đội viên chạy thêm 3 bước nữa rồi kéo chân phải về tư thế nghiêm.


    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Thanh Hà @ 11:53 19/04/2009
    Số lượt xem: 16691
    Số lượt thích: 0 người
    No_avatar

    Kín miệng

     
    Gửi ý kiến